Употребляете ли вы энергетические напитки

[BobbyRobson 0]

Spoiler

Энергетические напитки («энергетики», «энерготоники») — безалкогольные или слабоалкогольные[1] напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или антиседативный эффект.

Состав

Напитки содержат тонизирующие вещества, чаще всего кофеин (в некоторых случаях вместо кофеина в составе заявляются экстракты гуараны, чая или мате, содержащие кофеин, или же кофеин под другими названиями: матеин, теин, хотя, фактически, все это тот же кофеин), и другие стимуляторы: теобромин и теофиллин (алкалоиды какао), так же являющиеся гомологами кофеина, а также нередко витамины, как легкоусваиваемый источник энергии — углеводы (глюкозу, сахарозу), адаптогены и т. д. В последнее время добавляется таурин.

Энергетик — сильногазированный напиток (содержит большое количество угольной кислоты (H2CO3)) — так как это способствует более быстрому усвоению компонентов и быстрому наступлению эффекта.

Действие «энерготоников»

Одна банка напитка может содержать примерно от половины до целой суточной дозы витаминов. Поэтому медицинское ограничение на использование энергетиков — не более одной банки в сутки.

Содержание кофеина в энергетических напитках немногим ниже, чем в том же объёме сваренного кофе. Оно составляет от 240 до 360 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне потребления 150 мг в сутки[2].
[править]
Стимулирующие эффекты

Производители в рекламе утверждают, что напитки повышают работоспособность, стимулируя внутренние резервы организма. Например известно, что глюкоза, как и другие углеводы, быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию (углеводы) к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам. Как и любые стимуляторы, действуют по простой схеме — взять из организма энергии много и сразу, что ведёт к неизбежному истощению нервной системы, нарушению обмена веществ. Иногда в рекламе указывается, что кофеин присутствует в чистом виде и не связан, как в кофе и чае, с другими веществами, смягчающими его действие. Это заявление не имеет оснований.

Производители могут заявлять, что стимулирующее действие энергетика длится 3-4 часа (кофе только 1-2 часа), однако ссылок на соответствующие клинические испытания не приводится.
[править]
Отрицательное действие

Врачи предупреждают, что употребление «энергетиков» может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижением потенции, бессонницей, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма[3][4]. Систематическое употребление энергетических напитков может вызвать зависимость. Без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет средство для снятия такого состояния. Чашка кофе здесь не поможет.[3]


Если напитки действительно содержат высокие дозы биологически-активных веществ, то они могут вызывать определённые неблагоприятные эффекты: нарушение сна, возбуждение, беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту и рвоту, непродолжительную депрессию и др.
[править]
Противопоказания

Указывают, что «энергетики» противопоказаны при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

«Энергетики» нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, гипертонической болезнью[2][5].

Во Франции эти напитки до недавнего времени были полностью запрещены, а в Германии есть запрет на их производство[6].

Я честно сказать лет 10 назад баловался таким :D ,особенного эффекта не почувствовал),потом забил .Вот недавно снова попробовал,показалось что как будто бы стал чуть-чуть бодрее (будучи дико уставшим после тяжелого трудового дня) . А что думаете вы?

[Re'AL1st 304]

Пару раз в месяц пью, когда братишка меньший купит и не допьет. Сам эту хрень никогда не покупал и не собираюсь. Разрыв мозга ведь - кофеин и таурин стимулируют, а спирт тут же расслабляет...

[donjon 0]

Про энергетические напитки знаю только то, что надо колу мешать с кофе, но ни когда не пробовал :)

[frezzze 16]

Пил раза два, чисто из их практического назначения - не быть овощем после четырёх часов сна. Помогало, на сколько я помню.

[AlexDriver 1]

Раньше злоупотреблял, но после того, как подсадил знакомых, а особо своего шефа, и когда он начал затариваться уже полторалитровыми баклажками, завязал нафиг:)

[WIRTuzzz 3]

Не употребляю. Не люблю, да и не помогает.

Зато ежедневно по нескольку раз кофе из турочки или в кафе.

[Ipse 0]

Бывает по утрам, когда спать ляжешь за два часа до подъема, а на работе надо быть огурцом. Причем не малосольным, а самым что ни на есть свежим :) Но только безалкогольные.

[Aradia 3]

Один раз попробовала рэдбулл - лимонадик лимонадиком. По мне уж лучше кофейку покрепче заварить, толку больше.

[BullSG 5]

Не употребляю,т. к. лимонад вкуснее, а чашка кофе с ложкой коньяка бодрит в несколько раз лучше.

[Ito 0]

Гораздо безопаснее и эффективнее:

Лимонника настойка

Элеутерококк

[Гость tyht]

"Никогда не пей эту гадость! Привыкнешь, и жизнь твоя не будет стоить ломаного цента!"

[AngelD 2]

Фигня, эти все эн. напитки

[Flaw 0]

Энергетические напитки, особенно пойло, типа Ягуара - продукт для глупых людей, на которых зарабатывают большие кампании.

P.S. Был бы президентом, ввел бы запрет на производство и продажу подобных продуктов. А заводы, производящие мутаген, с успехом могли бы производить безалкогольные напитки.

P.P.S. Сам употребляю иногда напитки серии "ГОСТ". Вкус детства, ей-богу!

Изменено 14 октября, 2011 пользователем Flaw

[Slo-mo 0]

Эффект сомнительный, воняет как блевотина. Да и помереть я планирую от рака лёгких, а не от панкриатита =)

[hrebet1 1]

Ни в коем случае!!!!!!

Flaw +1!