После жжения? Эм...там должны быть приятные ощущения после него? Приятные ощущения могут возникать после конца самой тренировки, но не во время нее. Если они появляются во время нее, значит отдых между подходами слишком затянулся. Нет ну если есть мазохисткие наклонности, то мейби.
Извращенец.
Про высокий тестерон, это миф. Есть люди, у которых фигура бодибилдера, при этом у них низкий тестерон. Про добавки тоже миф, кроме креатина. Медики, ну это отдельная каста. Они даже выглядят по другому, но чтобы без медов нельзя было получить хорошие результаты — это миф. Про генетику не миф, она во многих аспектах решает. Но добиться сухого спортивного тела можно практически с любой генетикой. Вопрос только в том сколько усилий и времени ты потратишь. У меня было ~38% жира, теперь 12%.
чипсы и пиво ~600 калорий. Час кардио ~500 калорий. Час силовой ~300 калорий. Если человек работает на массу, то ничего страшного не будет. Но если говорить о сушке, или поддержании низкого процента жира в организме, то этот пакет чипсов и пиво на уровне катастрофы, потому что это всё отрабатывать надо.
О да я люблю это ощущение первые секунды некая мазохистски -приятная боль а после чистый кайф.)
Кстати мне скоро идти на треню сегодня у меня жим и и подтягивания, сразу скажу что тоже в натурашку занимаюсь в свое удовольствие раза 3 в неделю, но вот за питанием я не слежу и не любю кардио + еще у меня сам по себе метаболизм такой что я очень плохо сбрасываю жир, а вот набираю его достаточно хорошо.) поэтому если я что то там и накачал( в чем я лично очень сомневаюсь) все спрятано под слоем жира.) в этом деле без набора хороших мед препаратов, питания и здоровья с высоким собственным уровнем тестостерона особых результатов ждать не приходится.(
Да ну сильно так не пугай.) бутылочка пива и пачка чипсов думаю не на что не повлияет.
А вот начнешь тренироваться и удержешься в таком темпе месяц, он тебе скажет таки какого цвета были трусики.))
горячая штучка такую грех не раскочегарить
P.S. Надеюсь MSI за такое унижение ей хорошо заплатили
израильская управляемая ракета класса «воздух-воздух» малой дальности
Решил всё же взять себе прозапас WD Blue SN5000, 2000GB, M.2 2280 PCIe 4.0 (WDS200T4B0E) за 18т.р.
Изначально планировал брать M.2 2280 ACER Predator GM7000HS PCIe 4.0 2TB (BL.9BWWR.123) за 14т.р., но не успел.
@Metilar когда хобби становится работой — это вроде неплохо, но когда за эту работу не платят, но времени она забирает много — это уже вроде плохо. Улавливаешь?)
Я лишь про то написал, что русификатор вполне неплохо работает и без нашего постоянного допиливания.
https://disk.yandex.ru/d/A7W9aHwW7wLTjg
ссылка на торрент , в нем архив с игрой.
единстенное в геймпасее папка TotalChaos_Data так, а в стиме Total Chaos_Data, но если пробел убрать в архиве с ркссификатором все равно не работает, ломаются надписи , просто прозрачные. я пробовал только текст .
Играю в СТИМовскую версию. Столкнулась с непроходимым багом: при входе в Клуб капитанов игра вылетает на Рабочий стол и закрывается. Собрала 6 ингредиентов из 7, нужен мел. Но не могу войти. Пробовала войти на английской версии без русификатора, все равно вылетает и закрывается. Есть решение для этой проблемы? Буду рада любой помощи.